KrachtKids
Krachtig kind leren zijn
In een veilige, energieke omgeving gaan kids samen ervaren. Samen stappen zetten, grenzen leren voelen én verleggen, en groeien van binnenuit!
.
De 8-weekse maat werktraining
Deze training is geen standaardprogramma, maar een persoonlijk traject waarin jouw kind centraal staat. Gedurende tien weken combineren we fysieke oefeningen met mentale opdrachten en wat heb jij vandaag ontdekt. Zo bouwen we stap voor stap aan meer zelfvertrouwen, lichaamsbewustzijn en sociale weerbaarheid.
Fase 1 – Grip op je kracht
In de eerste weken leer je hoe je lichaamstaal inzet om sterker en zekerder over te komen:
✓ stevig staan
✓ rustig ademen
✓ helder spreken
✓ krachtig oogcontact maken
Je ontdekt hoe je beter voelt waar jouw grenzen liggen — én hoe je die duidelijk kunt aangeven. Niet alleen voor jezelf, maar ook in contact met anderen.
Wat onze training uniek maakt?
We combineren de magie van boksen met speelse en leerzame oefeningen. Boksen gaat bij ons namelijk niet alleen over kracht, maar vooral over een sterke, zelfverzekerde houding.
Voor kinderen van:
6 t/m 8 jaar KrachtKids
9 t/m 12 jaar KrachtKids
Boksen is méér dan een sport. Het gaat over stevig staan, je grenzen aangeven en leren schakelen tussen krachtig reageren en bewust meebewegen. Het leert kinderen om hun lijf te vertrouwen en regie te nemen in lastige situaties.
Deze trainingen helpen kinderen om letterlijk en figuurlijk sterker in hun schoenen te staan. Door fysieke uitdaging, plezier en reflectie ontdekken ze wat het betekent om in je kracht te staan.
Fase 2 – Vertrouwen in actie
In deze fase ga je de technieken opnieuw toepassen, maar dan in wisselende situaties of rollen.
Je krijgt de ruimte om te oefenen met weerstand, keuzes maken, of het aangeven van grenzen — op een manier die bij jóu past.Zo groeit je zelfvertrouwen elke training een stukje meer, en merk je: ik heb grip, ook als het spannend wordt.
Tijdens onze trainingen gebruiken we de bokshandschoenen op een speelse manier in verschillende werkvormen.
Zo ontstaan waardevolle inzichten in de belevingswereld van het kind. Wat speelt er? Waar zit spanning, kracht of onzekerheid? En hoe vertaal je dat naar gezonde, zelfverzekerde actie?
Het gaat over ademhaling, weten wanneer je stevig moet staan en voor jezelf opkomen, en ook over meebewegen met anderen in verschillende situaties.
Stralende Sterren bij Fusion
In de eerste weken leren ze hoe ze met hun stem, ademhaling, houding en oogcontact steviger kunnen staan.
Ze gaan ontdekken hoe je op een krachtige manier grenzen aangeeft – én die van anderen leert respecteren.
In de tweede fase bouwen we daarop voort, door dezelfde vaardigheden toe te passen in verschillende contexten: individueel, in duo's en in groepjes.
Hierdoor worden ze steeds zekerder van zichzelf, durven ze zich meer te laten zien en leren ze omgaan met spanning, drukte of groepsdynamiek.
We snappen heel goed dat het voor kinderen soms spannend kan zijn om naar een ‘clubje’ te gaan, vooral als ze het lastig vinden om met bepaalde situaties om te gaan.
Maar bij Fusion Gym zorgen onze enthousiaste trainingen een fijne, ondersteunende sfeer ervoor dat kinderen het juist supertof vinden om mee te doen aan onze training "KrachtKids". Hier leren ze niet alleen veel over zichzelf, maar zitten ze ook écht op boksen!
Wat onze training uniek maakt? We combineren de magie van boksen met speelse en leerzame oefeningen. Boksen gaat bij ons namelijk niet alleen over kracht, maar vooral over een sterke, zelfverzekerde houding.
Het gaat over ademhaling, weten wanneer je stevig moet staan en voor jezelf opkomen, maar ook over meebewegen met anderen in verschillende situaties.
We vertalen de basisprincipes van boksen op een speelse manier naar het dagelijks leven, zodat kinderen waardevolle tools krijgen om zelfverzekerder en veerkrachtiger te worden.
Elk kind is uniek, en juist die verschillen maken onze training zo krachtig. In deze lichaamsgerichte en ervaringsgerichte lessen bouwen we samen aan innerlijke kracht. Beweging, plezier en persoonlijke groei staan altijd voorop.
Stralende Sterren bij Fusion
Is deze training precies wat mijn kind nodig?
Voor wie is deze training?
Deze training is er voor kinderen (ongeveer 13 t/m 16 jaar) die zich herkennen in één of meer van de volgende punten:
-
Heeft moeite met grenzen aangeven of voelt die van anderen niet goed aan
- Gepest worden of zich onzeker voelen in sociale situaties
-
Is (faal)angstig, gespannen of snel overprikkeld
-
Reageert boos of gefrustreerd
-
Is gevoelig, teruggetrokken of onzeker
-
Vindt het lastig om contact te maken of zichzelf te laten horen
- Om rauw te verwerken
-
Wordt gepest of pest zelf
-
Heeft baat bij doen en bewegen in plaats van alleen praten
-
Wil leren omgaan met conflicten of groepsdruk
-
Heeft behoefte aan meer zelfvertrouwen en innerlijke rust
- Voor kinderen van gescheiden ouders
Training speciaal voor ouders
Halverwege het programma organiseren we een vrijblijvende oudertraining van 1,5 uur. Dit is een waardevol en krachtig onderdeel van onze "KrachtKids" en "Flex & Fix". Tijdens deze sessie nemen we je kort mee in de inhoud en aanpak van het programma, zodat je precies begrijpt wat jouw kind leert.
Zo kun je je kind beter begrijpen en spreek je straks dezelfde (lichaams)taal, wat herkenning geeft en het leerproces versterkt.
We doen samen een aantal oefeningen die de kinderen ook hebben gedaan, en natuurlijk laten we jullie ook de kracht van boksen zelf ervaren.
De oudertraining is bedoeld voor maximaal 10 personen, en per kind kan één ouder zich aanmelden.
Let op: dit is geen persoonlijke evaluatieavond over jouw kind, maar een informatieve en interactieve bijeenkomst voor alle ouders.
Flex & Fit
Ruimte om
te groeien
De puberteit is een dynamische en soms verwarrende fase, waarin jongeren zichzelf beter willen leren kennen. In deze periode draait het om ontdekken, richting vinden en bouwen aan een krachtig en veerkrachtig zelfbeeld.
Flex & Fit @ Fusion Sports
Hét 8-weekse traject voor jongeren die willen groeien in kracht, zelfvertrouwen en weerbaarheid.
In Flex & Fit komen bokstechnieken en mentale reflectie samen in één energiek programma. Elke sessie is afgestemd op de persoonlijke uitdagingen van jouw kind en bestaat uit:
Flex & Fit is niet zomaar een training. Het is een boost voor lichaam én mindset in een veilige, motiverende omgeving waarin jongeren zichzelf mogen zijn én mogen groeien.
🥊 Fysieke oefeningen – bewegen, grenzen verkennen, kracht opbouwen
🧠 Reflectieve opdrachten – denken, voelen en stilstaan bij ervaringen
Hoe ziet het programma eruit?
In de eerste fase ontdekken deelnemers hoe stemgebruik, ademhaling, oogcontact en lichaamshouding invloed hebben op hoe je je voelt én hoe je overkomt.
- Ze krijgen inzicht in:
- Het aanvoelen en aangeven van hun eigen grenzen
- Het respecteren van de grenzen van anderen
- Hoe ze met meer rust, kracht en vertrouwen kunnen handelen
Bij Flex & Fit draait het om zowel lichamelijke kracht als mentaal inzicht. Zo helpen we jongeren om zelfvertrouwen, veerkracht en eigen regie te ontwikkelen, met boksen als krachtig middel, en weerbaarheid als ultiem doel.
Is "Flex & Fit" voor mijn kind?
Is dit herkenbaar voor jou?
✔️Je voelt je soms overprikkeld of gespannen en hebt moeite om écht te ontspannen
✔️ Je vindt het lastig om je grenzen aan te geven of voelt die van anderen niet goed aan
✔️ Reageert snel boos, teruggetrokken of gefrustreerd - zonder precies te weten waarom
✔️ Twijfelt vaak aan jezelf, of legt de lat veel te hoog
✔️ Blokkeert bij druk of spanning, bijvoorbeeld op school of in een groep
✔️ Je merkt dat je meegaat met anderen, zelfs als dat niet goed voelt
✔️ Je cijfert jezelf weg, of durft je echte mening niet te laten zien
✔️ Je bent vaak te lief, te gevoelig, of juist te hard voor jezelf
✔️ Je wil beter leren omgaan met conflicten of groepsdruk
✔️ Je hebt te maken gehad met pesten – als slachtoffer, omstander of dader
✔️ En praten? Werkt soms, maar je merkt dat je meer nodig hebt dan woorden alleen
Ontdek wat wij te bieden hebben en zie hoe wij kunnen bijdragen aan jouw succes van u of uw kind.
Fusion Gym
€440 per 8 weken
✔ 8 trainingen + 1 oudertraining
✔ Samen werken aan een krachtige IK
✔ Speelse kennismaking met de basis van boksen
✔ Kleinschalige groepen (gem. 10 kinderen)
✔ 1,5 uur per training vol beweging en plezier
✔ Inclusief bokshandschoenen en beschermmateriaal
✔ Trainen in een motiverende Fusion Gym-locatie
✔ Spetterend examen met ouders als publiek
✔ Gouden medaille & Fusion Gym-rugzak als beloning
✔ Mogelijkheid om door te gaan met wekelijkse lessen
✔ Direct contact via WhatsApp
Startdata & Tijden
Wanneer: Na de zomer
Voor kinderen van:
6 t/m 8 jaar KrachtKids
9 t/m 12 jaar KrachtKids
13 t/m 16 jaar Flex & Fit
Dinsdag:
van 14:00 uur t/m 15:30 uur
van 15:45uur t/m 17:15 uur
Donderdag
14:00 – 15:30 uur
15:45 – 17:15 uur
Vrijdag
14:00 – 15:30 uur
15:45 – 17:15 uur
Fusion Sport