Acro Yoga
- Fusion Gym -
Utrecht
Balans, kracht & vertrouwen
Fusion Utrecht
Wat is Acro Yoga?
Acro Yoga is een speelse en fysieke vorm van training waarbij je samenwerkt met anderen om balans, kracht en vertrouwen te ontwikkelen.
Het combineert elementen van yoga, acrobatiek en lichaams-interactie, waardoor het niet alleen je lichaam sterker maakt, maar ook je sociale vaardigheden, lichaamssensatie en groepsdynamiek.
Bij Fusion Gym biedt Acro Yoga een veilige en toegankelijke omgeving voor kinderen, jongeren en volwassenen — van beginners tot gevorderden.
Voor wie is Acro Yoga?
Acro Yoga 6 t/m 8 jaar
Voor kinderen die graag bewegen, spelen en nieuwe dingen willen leren in samenwerking met anderen.
Deze lessen:
-
zijn speels en uitdagend
-
vergroten motoriek, coördinatie en lichaamsbewustzijn
-
stimuleren samenwerking en zelfvertrouwen
-
worden gegeven in kleine, vaste groepen
Acro Yoga 9 t/m 12 jaar
Voor jongeren die verdieping willen in kracht, balans en samenwerking.
Acro Yoga helpt bij:
-
lichaamsbeheersing & kracht
-
mentale focus
-
sociale vaardigheden binnen een team
-
plezier in bewegen
Acro Yoga Volwassenen
Voor volwassenen die op een andere manier willen trainen dan in een sportschool.
Tijdens de lessen werk je aan:
-
functionele kracht & flexibiliteit
-
balans & lichaamsbewustzijn
-
vertrouwen & communicatie
-
een speelse toevoeging aan je trainingsroutine
Acro Yoga voor Bedrijven & Ondernemers
Fusion Gym verzorgt ook Acro Yoga-sessies als teamactiviteit of vitaliteitsprogramma.
Deze zijn ideaal voor:
-
teambuilding
-
communicatie & samenwerking
-
stressreductie
-
ondernemersevents
Neem contact op voor mogelijkheden en maatwerk.
Hoe ziet een training eruit?
Een Acro Yoga les bij Fusion Gym bestaat uit:
-
een korte warming-up
-
functionele oefeningen voor kracht en mobiliteit
-
partner- en groepsvormen
-
speelse acrobatische uitdagingen
-
een rustige cooling-down
Onze trainers begeleiden je stap voor stap, zodat iedereen, ongeacht niveau, met vertrouwen kan meedoen.
Fusion Gym
Utrecht