Acro Yoga 

Versterk Balans, Vertrouwen en Verbinding

Acro Yoga is een speelse en krachtige combinatie van yoga, acrobatiek en therapeutische elementen. Het draait niet alleen om fysieke kracht en flexibiliteit, maar juist ook om samenwerking, vertrouwen en verbinding. Samen met een partner werk je aan balans, coördinatie en communicatie, terwijl je letterlijk leert dragen én gedragen worden. Perfect voor iedereen die op zoek is naar een energieke groepsactiviteit met een verdiepend randje: fysiek uitdagend, mentaal verfrissend en vooral ontzettend leuk om te doen.

Wat is Acro Yoga?

Samen sterker, speelser en meer in balans Acro Yoga is een dynamische vorm van yoga waarin je samenwerkt met een partner. Het is een unieke mix van acrobatiek, yoga en ontspanning. De één draagt, de ander vliegt, en samen werk je aan balans, vertrouwen en communicatie.

In plaats van alleen op je mat te blijven, bouw je in Acro Yoga letterlijk op elkaar. En dat maakt het niet alleen een fysieke uitdaging, maar ook een sociale én mentale.

op ons aanpassingsvermogen en ons streven naar uitmuntendheid in elk aspect van onze service. Ontdek wat wij te bieden hebben en zie hoe wij kunnen bijdragen aan jouw succes.

Onze lessen worden gegeven in kleine groepen, met veel persoonlijke aandacht en een veilige opbouw. We werken aan techniek, kracht en ontspanning én we lachen veel. Kom ervaren hoe krachtig samenwerken kan zijn.

Wat  je kunt je verwachten is het versterking van je core, balans en coördinatie, meer vertrouwen in jezelf én in anderen. Spel en verbinding op een veilige en leuke manier en boost voor je lichaam én je humeur

Je hoeft geen acrobaat of yogi te zijn: iedereen kan instappen op zijn of haar niveau. Je leert dragen, vliegen én vangen – en je zult versteld staan van wat je samen kunt.

Acro @ Fusion

Voor wie is Acro-
Yoga geschikt?

Acro Yoga is verrassend toegankelijk en geschikt voor iedereen die op een speelse en tegelijkertijd uitdagende manier wil bewegen. Het maakt niet uit of je veel sportervaring hebt of juist iets nieuws wilt proberen! "Acro - Yoga" biedt voor ieder wat wils. Deze vorm van yoga is ideaal voor mensen die hun lichaam willen versterken, meer lichaamsbewustzijn willen ontwikkelen én willen werken aan vertrouwen. Niet alleen in zichzelf, maar ook in anderen. Omdat je samenwerkt met een partner, leer je op een natuurlijke manier communiceren, afstemmen en loslaten. Dat maakt Acro Yoga ook bijzonder geschikt voor koppels, vrienden of collega’smaar je bent net zo welkom als je alleen komt. Tijdens de les wordt er regelmatig gewisseld van rol en partner, waardoor iedereen met elkaar in verbinding komt. Je hoeft geen ervaring te hebben met yoga of acrobatiek. Alle oefeningen worden rustig opgebouwd en er is veel persoonlijke begeleiding. Het draait vooral om plezier, ontdekken en uit je hoofd komen  terug naar het lichaam.

Kortom, Acro Yoga is voor iedereen die wil bewegen, verbinden en genieten van een nieuwe ervaring.

Voor wie is Acro Yoga minder geschikt?

Hoewel Acro Yoga voor veel mensen toegankelijk is, zijn er ook situaties waarin het (tijdelijk) minder geschikt kan zijn.

Heb je last van een blessure aan je schouders, rug, nek of knieën, dan is het verstandig eerst te overleggen met een fysiotherapeut of arts voordat je meedoet. Ook bij evenwichtsstoornissen, ernstige angstklachten of een medische aandoening waarbij fysieke inspanning risicovol is, is Acro Yoga mogelijk niet de juiste keuze.

Daarnaast vraagt Acro Yoga om fysiek contact, samenwerking en soms ook om het letterlijk durven loslaten van controle. Als je hier op dit moment nog niet comfortabel mee bent, kan het goed zijn om eerst met individuele of minder intensieve vormen van beweging te starten. Natuurlijk mag je altijd komen kijken of overleggen wat voor jou past.

Twijfel je of Acro Yoga iets voor je is? Neem gerust contact op dan denken we met je mee.

Acro @ Fusion

Acro-yoga


Druk hier  f              d       

Fusion Gym – Weekly Schedule (Aug/Sept 2025)
đź“Ť Outdoor classes: Park Oog in Al (unless noted otherwise)

Monday

  • 09:00 – 11:00 | Kickboksen & Acro-Yoga

  • 11:00 – 12:00 | Kickboksen 

Tuesday

  • 09:00 – 11:00 | Kickboksen & Acro-Yoga

Wednesday

  • 09:00 – 11:00 | Kickboksen & Acro-Yoga

Sunday

  • 14:00 – 16:00 | Kickboksen

đź’ˇ Bij slecht weer wijken we uit naar een binnenlocatie in Utrecht West (Lombok/Oog in Al). Je krijgt altijd vooraf bericht.

Groeien als persoon terwijl je Acro Yoga beoefent

In een kleinschalige, veilige Acro-Yoga setting

In een kleinschalige, veilige Acro-Yoga setting werk je fysiek én mentaal aan:

  • Meer balans, kracht en fitheid`
  • Innerlijke rust en stressvermindering
  • Grenzen voelen, bewaken en verleggen
  • Weerbaarheid en zelfvertrouwen versterken
  • Loslaten, aanwezig zijn en keuzes helder maken
  • Verbinding met jezelf en anderen

Je leert Acro-Yoga terwijl je actief aan je persoonlijke doelen werkt.

Outdoor

Tolsteegplantsoen 
3523 CE Utrecht


Park Oog in Al 
3533 HE Utrecht


Majellapark  â€¨3532 CR Utrecht


Indoor: 

Cremerstraat 253ʉ۬3532 BS Utrecht 


Johan Wagenaarkade 45a 3533 TE Utrecht

Acro @ Fusion