Twijfel je of kickboksen iets voor jou is? Misschien vraag je je af of je fit genoeg bent, of het niet te heftig
is, of je wel mee kunt komen zonder ervaring. Die twijfel is normaal. En precies daarom is deze training er.
Is kickboksen geschikt als je geen ervaring hebt?
Ja. Kickboksen is juist heel geschikt voor beginners, mits het goed wordt begeleid.
Je hoeft:
-
geen conditie te hebben
-
geen ervaring te hebben
-
niet sterk of lenig te zijn
Wat belangrijk is, is dat je in je eigen tempo kunt leren, in een veilige en rustige omgeving.
Wat kun je verwachten bij een beginnerstraining?
Een training is overzichtelijk en duidelijk opgebouwd:
-
een rustige warming-up
-
uitleg van basistechnieken (houding, stoten, trappen)
-
oefenen op pads of bokszakken
-
afsluiten met rust en herstel
Sparren is nooit verplicht. Je traint altijd op jouw niveau.
“Maar ik ben niet fit genoeg…”
Dit is de meest gehoorde twijfel bij beginners.
Je hoeft niet fit te zijn om te beginnen.
Je wordt fitter door te beginnen.
Tijdens de training:
-
wordt het tempo aangepast
-
kun je pauzes nemen
-
wordt gekeken naar wat jij aankunt
Waarom trainen in kleine groepen?
Kleine groepen maken een groot verschil, vooral als je net begint.
In kleine groepen:
-
krijg je persoonlijke aandacht
-
voel je je veiliger
-
is er ruimte voor vragen
Wat heb je nodig voor je eerste training?
Houd het simpel:
-
sportkleding
-
water
-
handdoek
Handschoenen kun je vaak lenen tijdens een proefles.
Je hoeft niets aan te schaffen voordat je begint.
Kickboksen voor beginners in Utrecht
Zoek je een plek waar je:
-
rustig kunt instappen
-
niet wordt opgejaagd
-
persoonlijke begeleiding krijgt
Dan is kickboksen een toegankelijke manier om sterker te worden — fysiek én mentaal.
👉 Volgende stap
Wil je zelf ervaren of kickboksen bij je past?
Reactie plaatsen
Reacties