Voor beginners
Leer de basis van stoten, trappen, verdediging en voetenwerk. Je krijgt duidelijke uitleg en bouwt stap voor stap vertrouwen op.
English version
FUSION GYM · KICKBOKSLES UTRECHT
Kickboksles in Utrecht.
Kickboksles in Utrecht.
Op jouw niveau.
Wil je beginnen met kickboksen of zoek je een training waarin je jouw techniek verder kunt ontwikkelen? Bij Fusion Gym train je in kleine groepen, met persoonlijke aandacht en gecontroleerde oefeningen.
Of je nu voor het eerst kickbokst of al ervaring hebt: je krijgt begeleiding die aansluit bij jouw niveau en doelen.
KIES JOUW MANIER VAN TRAINEN
Welke kickboksles past bij jou?
Je hoeft niet hetzelfde doel of niveau te hebben als de rest van de groep. We stemmen oefeningen af op jouw ervaring en mogelijkheden.
Voor sporters met ervaring
Werk aan timing, combinaties, controle en technische verfijning. Ook als je al langer kickbokst, blijft er genoeg uitdaging.
Voor conditie en vitaliteit
Combineer techniek met afwisselende fysieke inspanning. Werk aan je conditie, coördinatie, kracht en lichaamscontrole.
ZO WERKT EEN GROEPSLES
Wat doe je tijdens een kickboksles?
Geen training is precies hetzelfde. Wel werken we vanuit een duidelijke opbouw waarin je nieuwe technieken leert, oefent en toepast.
01
Warming-up en bewegen
We bereiden je lichaam voor met mobiliteit, coördinatie en passende oefeningen.
02
Techniek en combinaties
Je oefent stoten, trappen, verdediging en voetenwerk. We letten op houding, balans en uitvoering.
03
Partneroefeningen en conditie
Je past technieken toe met een trainingspartner of op pads. De intensiteit stemmen we af op de oefening en jouw niveau.
04
Controle, ademhaling en afronding
Ook als het tempo omhooggaat, blijft aandacht voor ademhaling, ontspanning en techniek belangrijk.
PRAKTISCHE INFORMATIE
Waar en wanneer kun je kickboksen?
Fusion Gym geeft kickbokslessen in Utrecht-West en omgeving Lombok. De exacte trainingslocatie kan per lesmoment verschillen.
Lesrooster en locaties
Bekijk het actuele rooster voor beschikbare groepslessen, tijden en trainingslocaties.
Bekijk het actuele rooster →Tarieven en mogelijkheden
Kies uit een lidmaatschap, losse lessen of een strippenkaart. Een proefles kost €15.
Bekijk alle tarieven →Nog geen eigen materiaal? Neem comfortabele sportkleding en water mee. Over bokshandschoenen en eventuele andere materialen kun je vooraf overleggen.
ERVARINGEN VAN DEELNEMERS
Wat zeggen sporters over Fusion Gym?
Een prettige sfeer, persoonlijke aandacht en duidelijke technische begeleiding komen regelmatig terug in de ervaringen van deelnemers.
Bert Rutten
Trustpilot-review
★★★★★
Een prettige sfeer om te groeien
Bert waardeert de technische uitleg, persoonlijke aandacht en prettige trainingssfeer voor sporters van verschillende niveaus.
Nik van Rozendaal
Trustpilot-review
★★★★★
Ook geschikt voor beginners
Nik ervaart de lessen als toegankelijk voor beginners, met voldoende uitdaging voor sporters die al ervaring hebben.
Thijs Kanis
Review van deelnemer
★★★★★
Merkbare vooruitgang
Thijs merkt vooruitgang in zijn techniek en conditie en gaat met plezier naar de trainingen.
De ervaringen hierboven zijn samenvattingen van bestaande beoordelingen, geen letterlijke citaten.
VEELGESTELDE VRAGEN
Goed om te weten voor je eerste les.
Antwoorden op veelgestelde vragen over kickbokslessen bij Fusion Gym.
Kan ik zonder ervaring beginnen?
Ja. Je leert de basistechnieken stap voor stap en krijgt begeleiding die aansluit bij jouw niveau.
Moet ik een goede conditie hebben?
Nee. Je bouwt conditie juist op door regelmatig te trainen. Oefeningen kunnen worden aangepast.
Moet ik hard sparren?
Nee. Hard sparren is geen verplicht onderdeel van de groepslessen. We werken met gecontroleerde oefeningen en respect voor elkaar.
Kan ik alleen naar een les komen?
Natuurlijk. Je hoeft geen trainingspartner mee te nemen. Tijdens de les werken we samen in wisselende oefeningen.
Wat moet ik meenemen?
Comfortabele sportkleding en water. Vraag vooraf welke materialen je nodig hebt en wat je kunt lenen.
Waar vinden de lessen plaats?
We trainen in Utrecht-West en rondom Lombok. Bekijk het actuele rooster en je boekingsbevestiging voor de locatie.
Hoe meld ik me aan?
Via het proeflesformulier kun je je aanmelden. We stemmen het lesmoment vervolgens met je af.
Kan ik ook in het Engels trainen?
Ja. Engelstalige deelnemers zijn welkom. Oefeningen kunnen ook in het Engels worden uitgelegd.
INTERNATIONAL MEMBERS WELCOME
Kickboxing classes in English.
Spreek je liever Engels? Bij Fusion Gym zijn ook internationale deelnemers welkom. Bekijk onze Engelstalige pagina voor informatie over kickbokslessen in Utrecht.
TRAIN IN YOUR OWN WAY
Everyone starts somewhere.
Small groups, personal coaching, technique-focused training and a welcoming atmosphere. No previous experience required.
JOUW EERSTE STAP
Ontdek jouw kickboksles in Utrecht.
Ontdek jouw kickboksles in Utrecht.
Proefles €15.
Geen ervaring nodig. Geen verplicht hard sparren. Wel persoonlijke begeleiding, techniek en een uitdagende training in een kleine groep.