Ziekteverzuim wordt vaak pas zichtbaar wanneer iemand al is uitgevallen. Toch ontstaat de rekening eerder: in oplopende werkdruk, minder energie, verstoring van teams en werk dat bij collega’s terechtkomt. Wat kost verzuim werkgevers eigenlijk, en wat mag je realistisch verwachten van investeren in vitaliteit?
Dit zijn landelijke cijfers. De gevolgen voor één organisatie hangen onder meer af van sector, salarissen, bezetting, werkomstandigheden en de duur van het verzuim.
Verzuim kost meer dan het doorbetaalde salaris
Een werkgever betaalt bij ziekte doorgaans loon door. Maar de werkelijke impact kan breder zijn: collega’s nemen werkzaamheden over, planning wordt ingewikkelder, externe vervanging kan nodig zijn en leidinggevenden besteden tijd aan begeleiding en re-integratie. Bij langdurige uitval neemt die druk verder toe.
TNO berekende dat de loondoorbetaling door werkgerelateerd verzuim in 2023 uitkwam op € 8,3 miljard. Ongeveer € 4,9 miljard daarvan werd gekoppeld aan psychosociale arbeidsbelasting. Bij psychische klachten, overspannenheid of burn-out lag de gemiddelde verzuimduur rond de 63 werkdagen.
Een eenvoudig rekenvoorbeeld
Stel: een organisatie heeft 50 medewerkers met een gemiddeld bruto jaarsalaris van € 45.000 en een verzuimpercentage van 5,4%.
Berekend met 260 werkdagen per fte. Vervanging, productiviteitsverlies, arbobegeleiding en overige werkgeverslasten zijn niet meegerekend. Het scenario is geen voorspelling of gegarandeerde besparing.
Wat kan aandacht voor vitaliteit opleveren?
Onderzoek naar beweegprogramma’s op de werkplek laat positieve effecten zien op gezondheid en vooral op werkvermogen. Een meta-analyse uit 2025 vond daarnaast kleine tot middelgrote positieve effecten op mentale en fysieke klachten en op organisatie-uitkomsten. De onderzoeken verschillen echter sterk in opzet, doelgroep en duur. Daarom kun je niet eerlijk beloven dat één workshop een vast percentage minder verzuim oplevert.
De waarde zit ook in wat eerder zichtbaar wordt: medewerkers leren signalen van spanning herkennen, teams maken energie en herstel bespreekbaar en mensen ervaren hoe hun gedrag verandert wanneer de druk toeneemt.
Een goede vitaliteitsaanpak probeert niet alleen mensen harder te laten volhouden. Ze helpt mensen eerder te herkennen wat spanning met hen doet en bewuster te reageren.
Waarom een losse workshop niet genoeg is
Het RIVM benadrukt dat activiteiten voor individuele medewerkers meer effect kunnen hebben wanneer de werkomgeving, sociale steun en het organisatiebeleid gezondheid eveneens ondersteunen. Een workshop kan dus een sterke start zijn, maar krijgt meer waarde als inzichten worden verbonden aan de dagelijkse praktijk.
Ervaren
Met toegankelijke kickboksoefeningen ervaren deelnemers inspanning, focus en samenwerking.
Herkennen
We staan stil bij spanning, ademhaling, persoonlijke grenzen en automatische reacties.
Toepassen
Deelnemers vertalen een inzicht naar een haalbare actie op de werkvloer.
De aanpak van Fusion Gym
Bij Fusion Gym gebruiken we kickboksen als praktische werkvorm. Niet om van medewerkers vechters te maken, maar om gedrag voelbaar en bespreekbaar te maken. Wat gebeurt er met je ademhaling als een opdracht uitdagender wordt? Blijf je afstemmen met een collega? Geef je tijdig een grens aan? Kun je na inspanning weer bewust herstellen?
De oefeningen zijn toegankelijk voor beginners en bevatten geen harde sparring. Afhankelijk van de vraag kan een organisatie kiezen voor een eenmalige vitaliteitsworkshop, een programma rond persoonlijke weerbaarheid of een langer traject waarin toepassing en opvolging meer ruimte krijgen.
Bronnen en verantwoording
- CBS – ziekteverzuim in 2025
- TNO Arbobalans – kosten van werkgerelateerd verzuim
- RIVM – praktische lessen voor een integrale aanpak op het werk
- Systematic Reviews (2023) – bewegen op het werk, gezondheid en werkvermogen
- Journal of Occupational Health Psychology (2025) – meta-analyse van werkplekinterventies
Wat betekenen deze cijfers voor jullie organisatie?
Gebruik onze indicatieve rekentool of bespreek welk vitaliteits- of weerbaarheidsprogramma past bij jullie team en doelstelling.
Bekijk cijfers en rekentool Bespreek de mogelijkheden